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距离2023年中考还有七十天的时间，为了使初三学生更好地明确学习目的，以最好的心理状态备战中考，决胜中考，4月4日下午，潜山市岭头初中召开了九年级心理辅导暨中考冲刺大会。

为有效缓解初三学生考前心理压力、调整学生心理状态，排解心理困扰，拥有健康自信的考前心态。学校特邀心理健康咨询师李云老师给同学们作了题为《考前心理调适，轻松迎考》的考前心理辅导讲座。李云针对学生面临中考可能出现的烦躁、焦虑、情绪不稳定等各种“中考考前综合症”，以现场互动、言传身教的方式向九年级学生传递了情绪调适与心理减压的技巧：深呼吸放松法、冥想放松训练、渐进性肌肉放松训练、心灵放松瑜伽、身体放松训练，引导同学们用科学的方法减轻压力，让心灵的阳光助力脚下的奔跑。

三年奋斗，同学们是勇者，但并不孤独，来自同学的陪伴、鼓励始终在身边，九年级一班陈瑛同学作为学生代表发言。她分享了自己在学习的过程中，如何不断激发自己的学习兴趣，提高学习效率，调整好心态的经验。“成绩不是浮躁出来的，而是沉淀和积累，只有拼出来的灿烂，没有等出来的辉煌”，她号召同学们要以勤奋为笔，信心为纸，绘画属于自己的未来，全力以赴，将青春的豪迈化作务实的行动去冲刺、去拼搏。

在追梦的道路上，有一群人与初三学子们风雨同舟、并肩作战，他们就是亲爱的老师。初三班主任代表胡方强殷切地叮嘱同学们三句话：“不拼不搏，初三无味！”“注意方法，事半功倍！”“调整心态，轻装上阵！”。他勉励同学们要把握每一天、珍惜每一天、要志存高远、脚踏实地、坚持不懈。学海无涯，老师愿做摆渡之人，与同学们携手同行，共泛学海之舟，齐达胜利彼岸。

副校长王晓正的发言给了全体九年级学生以鼓舞和启迪。他鼓励全体初三学子：相信自己，一切皆有可能；做好自己分秒必争；超越自己，志向高远，用激情点亮梦想，用汗水致敬未来，笃定前行，抵达最美的明天，青春因拼搏而闪光！王晓正的致辞为九年级全体师生注入了一剂强心针，他号召全体初三学生统一思想，明确目标、增强斗志，决胜中考，用最饱满的热情、最刻苦的精神、最坚韧的毅力，挑战自我，再创岭中辉煌！（江业启）